Na Ferdinandově kolonádě oslaví den jógy. Lekce povede Gabriela Voldřichová

Na mariánskolázeňské Ferdinandově kolonádě se bude cvičit. V úterý 21. června u příležitosti Mezinárodního dne jógy provede zkušená trenérka Gabriela Voldřichová již po osmé ukázkovou lekci jógy. Účastníci budou mít možnost cvičit od 18 do 20 hodin. Cvičení bude rozděleno na tři časti: jógové ásany, cvičení dechové techniky, meditace. Vstupné je dobrovolné.

Foto: Archiv organizátorů

Během lekcí bude mít paní Gabriela malou přednášku o tom, jak je důležité v běžném životě věnovat více pozornosti správnému dýchání. Když cvičíme v harmonii s naším dechem, dosáhneme lepšího průchodu energie v těle, což má i ozdravující účinek. Dechové techniky nám pomáhají tohoto efektu dosáhnout snadněji.

Po cvičení si budou moci účastníci pochutnat na zdravém veganském občerstvení, jež zajistí hotel SwissHouse. 

Zdroj: KIS M. L.